Treinos

Horário semanal

Treina connosco durante a semana

Este é o nosso horário semanal de treinos. Clica numa sessão para saberes mais sobre esse tipo de treino, o foco e o nível.

Semana tipo

segunda-feira

terça-feira

quarta-feira

quinta-feira

sexta-feira

sábado

domingo

Tipos de treino

Obstáculos e trabalho de força híbrido na box — grip, tração e potência.

Técnica de obstáculos na sede — transições, superação e ritmo de prova.

Saídas de corrida em grupo para construir base aeróbia e resistência.

Saída mensal, aberta e descontraída, pela baía do Seixal.

Pronto para começar?

Venhas de onde vieres e seja qual for o teu nível, há sempre lugar para ti. Aparece num treino ou fala connosco — tiramos todas as tuas dúvidas.